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中性脂肪について
中性脂肪を下げる食材一覧|薬局カウンター越しに10年聞いてきた質問から整理する「足す食材」「減らす食材」「優先順位」
厚生労働省 e-ヘルスネット「中性脂肪」によると、空腹時の血中中性脂肪が 150 mg/dL 以上 で「高トリグリセライド血症」と分類され、動脈硬化の進展リスクと関連することが示されています(e-healthnet.mhlw.go.jp 2026年5月閲覧)。健診で指摘されたとき... -
中性脂肪について
中性脂肪とアルコールの関係|薬局カウンター越しに繰り返し聞かれてきた質問と、独学家として整理した範囲で言えること
厚生労働省 e-ヘルスネット「アルコールと脂質異常症」によると、習慣的な飲酒は 血中の中性脂肪(トリグリセライド/TG)を上昇させる 要因として整理されています(e-healthnet.mhlw.go.jp 2026年5月閲覧)。健診で「中性脂肪が高い」と指摘された方の多... -
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健診で中性脂肪が高いと言われたら|薬局現場と独学10年で整理した最初に確認する5項目
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。中性脂肪値や受診の判断についてご不安がある場合は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「健診結果の封筒を開けるのが、毎年ちょっと怖いんです」――調剤薬局のカウ... -
中性脂肪について
健診で中性脂肪が高いと言われたら|薬局現場と独学10年で整理した最初に確認する5項目
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。中性脂肪値や受診の判断についてご不安がある場合は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「健診結果の封筒を開けるのが、毎年ちょっと怖いんです」――調剤薬局のカウ... -
中性脂肪について
中性脂肪サプリの選び方|薬局現場と独学10年でEPA・DHA・植物ステロールの違いを整理
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。サプリは医薬品ではありません。 服薬中の方や数値に不安のある方は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「結局、中性脂肪サプリってどれを選べばいいんですか」――... -
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中性脂肪サプリの選び方|薬局現場と独学10年でEPA・DHA・植物ステロールの違いを整理
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。サプリは医薬品ではありません。 服薬中の方や数値に不安のある方は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「結局、中性脂肪サプリってどれを選べばいいんですか」――... -
中性脂肪について
中性脂肪を下げる食事の全体像|薬局現場と独学10年で整理した3つの即効改善ポイント
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。中性脂肪の数値や服薬中の症状についてご不安がある場合は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「中性脂肪を下げる食事って、結局なにから変えたらいいんですか」――... -
中性脂肪について
トクホ 機能性表示食品 違い 中性脂肪|薬局カウンター越し10年で聞かれてきた質問から整理する制度差と選び方
1. トクホと機能性表示食品の制度上の違い 先に答え:両者とも「保健機能食品」というカテゴリの中にあり、医薬品ではなく 食品 です。違いは「国が個別審査して許可しているか」の一点に集約されます。 1-1. トクホ(特定保健用食品)の制度 1991年(平成... -
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中性脂肪を下げる食事の全体像|薬局現場と独学10年で整理した3つの即効改善ポイント
本記事は一般的な情報提供であり、診断・治療を目的としたものではありません。中性脂肪の数値や服薬中の症状についてご不安がある場合は、必ずかかりつけ医・薬剤師にご相談ください。 「中性脂肪を下げる食事って、結局なにから変えたらいいんですか」――... -
中性脂肪対策・改善策
マッスルデリ(Muscle Deli)は中性脂肪が気になる人の食事改善に使える?口コミ・栄養設計・料金を観察者目線で検証
この記事でわかること マッスルデリ(Muscle Deli)の PFC バランス設計の中身中性脂肪が気になる人にとって「低脂質プラン LEAN」が向く理由と限界利用者の口コミ・続けやすさ・解約条件の実態ナッシュ・ベースフード・三ツ星ファームとの比較健康診断で...
数値は下げる!QOLは下げない!
健康診断で中性脂肪を指摘されたあなたへ
正しい「食事」と「運動」の選択で、賢く正常化を目指す実践ガイド。
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