中性脂肪と茶

中性脂肪と茶

目覚めや食後の一服、おやつの時間に飲むことの多いお茶には中性脂肪やコレステロールを下げ、生活習慣病の予防に効果的な作用があります。薬や濃縮型のサプリメントと違って即効性に欠け、毎日続けてこそその効果を期待できますが、食品が持つ機能性成分を生かした自然な食事療法のひとつです。

　緑茶や紅茶をはじめとするお茶の独特の渋味・苦味は、お茶に含まれるポリフェノールの一種であるカテキンによるものです。このお茶カテキンには様々な効果がありますが、血液中のコレステロールを下げ、中性脂肪や血糖値の上昇を抑える効果は生活習慣病の予防にもなります。 特にカテキンのエピガロカテキンガレートという成分、ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンには強い抗酸化力があり、悪玉コレステロールの酸化を防いで動脈硬化予防に働きます。さらにカテキンは脂質や糖質を燃焼しやすくし、体脂肪を減らす効果があるので肥満予防にもよい飲み物です。

　ひとくちにお茶といっても色々な種類のお茶がありますが、私たち日本人がいちばん身近に習慣的に飲んできた緑茶にカテキンは多く含まれます。お茶のカテキン成分は非常に酸化しやすいものですが、緑茶の製造工程の中で酸化酵素の働きをとめるため、カテキンはそのまま残ります。　 烏龍茶に代表される中国茶や歴史ある紅茶は、酸化酵素の働きによって各お茶独特の味と香りが生まれます。豊かな風味や香味が作られた代わりにカテキンは失われます。 平安時代から続く日本のお茶の歴史、「茶道」という伝統文化を育んできた日本のお茶文化、日本のお茶！緑茶を飲む習慣をつけましょう。

中性脂肪は生きるために必要なエネルギーの貯蓄、体温調整、内臓の保護など重要な役割を果たす一方、体内で増えすぎると健康障害や病気を引き起す原因になります。血液中の中性脂肪やコレステロールに気をつけなければならない点は、血液・血管の不健康が生活習慣病、高血圧、動脈硬化などを徐々に進行させ突然、脳梗塞や心筋梗塞を引き起すリスクが高いからです。 中性脂肪値が高いだけではほとんど自覚症状がないため、改善意識が弱くそのままにされがちですが、手遅れになると重篤な症状に陥ったり生死を分かつ原因になりかねません。

食品には賢く利用することで健康に寄与する栄養成分がたくさんあります。身体に良いものは積極的に取り入れ、食事管理が難しい人は効果的なサプリメントや栄養補助食品で栄養成分を補い、健康管理と中性脂肪コントロールに努めましょう。

中性脂肪下げるDHA&EPAサプリメントランキング！人気NO.1ブランドはココだ！

	商品名	料金	内容量	送料	詳細
	小林製薬・ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット	1,575円	30粒入り 1か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■小林製薬・ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは、青魚に含まれるDHAとEPAをベースにして 　納豆に含まれている血栓を溶かすナットウキナーゼとイチョウ葉エキスを加えたサプリメントです。 ■DHA・EPAには中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあると言われています。 ■1粒あたりのカロリーが2.9kcalなのでダイエット。肥満を気にしている方でも安心です。 ■DHA&EPAは中性脂肪を下げる効果をはじめ生活習慣病に幅広く良い影響を及ぼしますが 　ナットウキナーゼは体に栄養が行き渡る過程をサポートし、イチョウ葉エキスは10種類以上の 　フラボノイドとテルペンラクトで体の隅々までDHA&EPAが流れていくのを助けます。 ■血液サラサラ効果が高いです。どろどろした毎日をさらっと過ごしたい方におすすめです。 ■1袋（約1ヶ月分30粒入り）1,575円・送料無料と値段的にもリーズナブルなのも魅力的です！ ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	サントリーDHA＆EPA＋セサミンE	5,775円	120粒入り 1か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、人間の体に必要で、食事だけで補うことが難しいとされている 　青魚の健康成分であるDHAとEPAを効率よく摂れるTVCMでもお馴染みのサプリメントです。 ■DHAとEPAは酸化されやすいという弱点もありますが、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、 　ゴマの健康成分セサミンと、ビタミンＥをプラスし、DHAとEPAの酸化を防ぐことに成功しました。 ■中性脂肪を下げたい人はもちろん、仕事や趣味などで考えることが多い人、働き盛りの人、 　お酒を良く飲む人、パソコンを長時間使うことが多い人など愛飲者が多いです。 ■4粒/1日を目安に続けるのが理想です。120粒入りで容量は他商品より多く贅沢な商品です。 　1日目安量4粒中に本マグロ3〜4人前の赤身の刺身に相当するDHAとEPAが配合されています。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	鰹頭DHA	1,554円	62粒入り 1か月分	5000円以上で送料無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■こちら南国便から販売の「鰹頭DHA」はDHA含有量ナンバー1のDHA&EPAサプリメントです。 ■鰹の眼窩脂肪には多くのDHAが含まれ、47.1％の高濃度のDHAを生成したのが鰹頭DHAです。 ■日本屈指の鰹水揚げ港、鰹節のブランドとしても有名な鹿児島枕崎港で、カツオの眼窩脂肪 　から抽出・製造しています。国内産のDHAなので安心してご利用できるのも人気の秘密です。 ■酸化したDHAやEPAを体内に摂り入れても、本来の力は十分に発揮することができない点を留意し 　セサミンを配合により酸化から守るよう配慮。セサミンにより効果をさらに高めることに成功！ ■中性脂肪を下げる効果はもちろんコレステロールやメタボなど生活習慣病全般に効果あり！ ■DHAは人の頭の回転が早める部署であるシナプスを元気にし、判断力や集中力を高めてくれます。 ■1袋（約1ヶ月分62粒入り）1,554円と値段的には小林製薬の1袋と並んでお安いです。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	イマーク	1,050円 お試し	10本入り ※ドリンクタイプ	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■イマークは日本初のEPA特定保健用食品で、飲むだけで中性脂肪が低下するドリンクです 　(当サイトでは基本的にDHA&EPAサプリメントを取り上げていますがイマークのみドリンクタイプです) ■味は飲みやすいヨーグルト風味でサプリメントが苦手という方には安定した人気があります。 ■ドリンク1本にイワシ1〜2尾分に相当するDPAが含有されていて濃縮度は非常に高いです。 ■1日1本目安なのでお試しは10日間です。「イマークを2ヶ月続けて中性脂肪を20低下！」など 　口コミでの評価は高いです。青魚を毎日食べられない方、甘いものをよく食べる方などにお勧め！ ■3,150円→1,050円で10本購入できるのはリーズナブルですし、7日以内まで返品可能です。 　送料も無料です。今なら定期コースは20日で20本お届けするコースがお得プライスで購入できます。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	VCOサプリメント	4,990円〜	90粒入り 0.5か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■血液中の中性脂肪をの中鎖脂肪酸が洗い流すVCO（ヴァージンッココナッツオイル）サプリ！ 　VCOが中性脂肪の燃焼を助けます。善玉コレステロールを維持させ悪玉コレステロールを減少！ 　（VCOは紀元前から東南アジアを中心にして幅広く愛用されているココナッツオイルです。） ■天然100％の高級無添加オイルに加え、ゼラチンカプセルも魚由来なので安心感が高いです。 ■毎日簡単に摂取することができて食事と一緒に1日3粒飲むだけで続けやすい商品です。 ■「飲みだしてから翌朝の身体がきつくなくなった」「飲みだして２ヶ月で中性脂肪値に変化」 　「検診で指摘されていた悪玉コレステロール値が下がった」など利用者の喜びの声多数！ ■全額返金制度があり初回の購入でもトライアル感覚で購入できるのも人気の理由です。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む

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