中性脂肪と病院治療

中性脂肪と病院治療

食生活の欧米化にともない、肉食や外食が増え高カロリーで油脂分の多い食事メニューが多くなってきた日本人の生活は、血液中の中性脂肪の値にも大きく影響してきています。今や日本人成人の半数以上が中性脂肪境界域（110〜150mg/dl）及び脂質異常症にあるといわれています。

日本人の死亡原因第1位はガン、2位心臓病、3位脳卒中と続きますが、心臓病と脳卒中を合わせるとこれらの疾患で亡くなる方は、国民全体の3分の1を占めます。心臓病や脳卒中という病気は血管の疾患によるものですが、これらを引き起す危険因子は動脈硬化とされています。中性脂肪が直接的な原因ではありませんが、中性脂肪は血管内に動脈硬化ができやすい環境をつくる因子で間接的に動脈硬化を進行させてしまいます。中性脂肪を上手にコントロールして正常値を保ち、健康的な毎日を過しましょう。

　 　中性脂肪値が150dl/mg以上を示すと正常値範囲外となり脂質異常症、動脈硬化、脂肪肝などと診断を受け病院での治療や薬物療法が必要になります。また食事療法や運動療法を試みても改善が見られない場合には同じく病院や薬物での治療を要しますが、中性脂肪値が正常値をやや超える程度で深刻な状況にない場合には、食事と運動により改善できます。　

体の脂肪量は日頃の食生活に大きく影響されるため中性脂肪改善の基本は食事にあります。 基本的には、�@食べすぎない�A偏食をせず栄養のバランスが取れた食事をする�B甘いもの、お菓子、果物の摂取を控える�C脂質の多い食品は控え、質のよい油脂分をとる�D適量の飲酒、の実践が必要です。 また、イワシ、サンマ、サバなどの青魚に含まれるDHAやEPAは中性脂肪を下げ、血液をサラサラにする働きがあります。このような機能成分を持つ食品は積極的に食事に取り入れていきましょう。バランスの良い食生活ができていない、食事生活管理が難しい人は、食品の機能成分を生かした栄養補助食品やサプリメントを上手に活用しましょう。

　中性脂肪改善には20分程度の有酸素運動が必要です。20分程度の運動を行うことで、体内の糖エネルギーは使い果たされ、脂肪が燃焼し始めます。運動することで温まった体では脂肪分解酵素のリパーゼが活発に働き、脂肪分解がスムーズに進み効率よく燃焼されます。 脂肪燃焼をよくするためにも青魚を積極的に摂ることをオススメします。青魚に含まれるEPAやDHAには脂肪燃焼に関わるミトコンドリアを活性化する作用があり、脂肪燃焼効率がUPします。

中性脂肪下げるDHA&EPAサプリメントランキング！人気NO.1ブランドはココだ！

	商品名	料金	内容量	送料	詳細
	小林製薬・ナットウキナーゼ&DHA&EPAセット	1,575円	30粒入り 1か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■小林製薬・ナットウキナーゼ&DHA&EPAセットは、青魚に含まれるDHAとEPAをベースにして 　納豆に含まれている血栓を溶かすナットウキナーゼとイチョウ葉エキスを加えたサプリメントです。 ■DHA・EPAには中性脂肪を減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあると言われています。 ■1粒あたりのカロリーが2.9kcalなのでダイエット。肥満を気にしている方でも安心です。 ■DHA&EPAは中性脂肪を下げる効果をはじめ生活習慣病に幅広く良い影響を及ぼしますが 　ナットウキナーゼは体に栄養が行き渡る過程をサポートし、イチョウ葉エキスは10種類以上の 　フラボノイドとテルペンラクトで体の隅々までDHA&EPAが流れていくのを助けます。 ■血液サラサラ効果が高いです。どろどろした毎日をさらっと過ごしたい方におすすめです。 ■1袋（約1ヶ月分30粒入り）1,575円・送料無料と値段的にもリーズナブルなのも魅力的です！ ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	サントリーDHA＆EPA＋セサミンE	5,775円	120粒入り 1か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、人間の体に必要で、食事だけで補うことが難しいとされている 　青魚の健康成分であるDHAとEPAを効率よく摂れるTVCMでもお馴染みのサプリメントです。 ■DHAとEPAは酸化されやすいという弱点もありますが、サントリーDHA＆EPA＋セサミンEは、 　ゴマの健康成分セサミンと、ビタミンＥをプラスし、DHAとEPAの酸化を防ぐことに成功しました。 ■中性脂肪を下げたい人はもちろん、仕事や趣味などで考えることが多い人、働き盛りの人、 　お酒を良く飲む人、パソコンを長時間使うことが多い人など愛飲者が多いです。 ■4粒/1日を目安に続けるのが理想です。120粒入りで容量は他商品より多く贅沢な商品です。 　1日目安量4粒中に本マグロ3〜4人前の赤身の刺身に相当するDHAとEPAが配合されています。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	鰹頭DHA	1,554円	62粒入り 1か月分	5000円以上で送料無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■こちら南国便から販売の「鰹頭DHA」はDHA含有量ナンバー1のDHA&EPAサプリメントです。 ■鰹の眼窩脂肪には多くのDHAが含まれ、47.1％の高濃度のDHAを生成したのが鰹頭DHAです。 ■日本屈指の鰹水揚げ港、鰹節のブランドとしても有名な鹿児島枕崎港で、カツオの眼窩脂肪 　から抽出・製造しています。国内産のDHAなので安心してご利用できるのも人気の秘密です。 ■酸化したDHAやEPAを体内に摂り入れても、本来の力は十分に発揮することができない点を留意し 　セサミンを配合により酸化から守るよう配慮。セサミンにより効果をさらに高めることに成功！ ■中性脂肪を下げる効果はもちろんコレステロールやメタボなど生活習慣病全般に効果あり！ ■DHAは人の頭の回転が早める部署であるシナプスを元気にし、判断力や集中力を高めてくれます。 ■1袋（約1ヶ月分62粒入り）1,554円と値段的には小林製薬の1袋と並んでお安いです。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	イマーク	1,050円 お試し	10本入り ※ドリンクタイプ	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■イマークは日本初のEPA特定保健用食品で、飲むだけで中性脂肪が低下するドリンクです 　(当サイトでは基本的にDHA&EPAサプリメントを取り上げていますがイマークのみドリンクタイプです) ■味は飲みやすいヨーグルト風味でサプリメントが苦手という方には安定した人気があります。 ■ドリンク1本にイワシ1〜2尾分に相当するDPAが含有されていて濃縮度は非常に高いです。 ■1日1本目安なのでお試しは10日間です。「イマークを2ヶ月続けて中性脂肪を20低下！」など 　口コミでの評価は高いです。青魚を毎日食べられない方、甘いものをよく食べる方などにお勧め！ ■3,150円→1,050円で10本購入できるのはリーズナブルですし、7日以内まで返品可能です。 　送料も無料です。今なら定期コースは20日で20本お届けするコースがお得プライスで購入できます。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む
	VCOサプリメント	4,990円〜	90粒入り 0.5か月分	無料	詳細
＜＜当サイトがお勧めするポイント＞＞ ■血液中の中性脂肪をの中鎖脂肪酸が洗い流すVCO（ヴァージンッココナッツオイル）サプリ！ 　VCOが中性脂肪の燃焼を助けます。善玉コレステロールを維持させ悪玉コレステロールを減少！ 　（VCOは紀元前から東南アジアを中心にして幅広く愛用されているココナッツオイルです。） ■天然100％の高級無添加オイルに加え、ゼラチンカプセルも魚由来なので安心感が高いです。 ■毎日簡単に摂取することができて食事と一緒に1日3粒飲むだけで続けやすい商品です。 ■「飲みだしてから翌朝の身体がきつくなくなった」「飲みだして２ヶ月で中性脂肪値に変化」 　「検診で指摘されていた悪玉コレステロール値が下がった」など利用者の喜びの声多数！ ■全額返金制度があり初回の購入でもトライアル感覚で購入できるのも人気の理由です。 ＞＞＞公式申し込みページへ進む

※当サイトでは小林製薬ナットウキナーゼ&DHA&EPAが安定した人気で1位を継続中です。
※TVコマーシャルでもお馴染みのサントリーDHA＆EPA＋セサミンEも人気上昇中です。