青ざかな習慣

青ざかな習慣

　青ざかな習慣は、健康のために積極的に摂りたいDHAやEPAといった魚油を中心に、脂溶性の天然ビタミン、ミネラル、イワシペプチドなどを配合し日常の食事では摂りきれない栄養素をカプセル化したサプリメントです。 　外食が多く偏りがちな食生活を送っている方、バランスのよい食事管理が難しい方、将来の健康をお考えの方、健康でいたいけれど好き嫌いが多い方などに青ざかな習慣はおすすめです。

DHAやEPAは厚生労働省も積極的な摂取を推奨している栄養成分であり、私たちの健康に非常に大きな役割を果たします。特に脳や神経組織、網膜などの発育や機能維持に欠かすことのできない重要な成分であるとともに、血液の粘度を下げて血液循環を良好にし、血小板の凝集による血栓を防止、血中コレステロールや中性脂肪を下げるなど高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞といった血管疾患や生活習慣病の予防や改善に作用します。

重要な働きをするDHAやEPAですが、私たちの体内で生成することはできないため毎日の食事から摂取する必要があります。マグロ、イワシ、サケ、ウナギ、タラコ、サバ、ブリなど魚類全般の魚油、特に魚目の周りの脂肪に多く含まれます。1日の目安摂取量は、約0.5〜1gとされており、魚に換算するとサンマ1匹、イワシ2匹に相当します。

　青ざかな習慣は原料にカタクチイワシを使い、新鮮なイワシをまるごと加工しています。健康に欠かすことのできないお魚の栄養素を全て濃縮、カプセルインしているのでイワシ自身が持つDHAやEPA以外の栄養成分もカプセル1粒で摂取することができます。 特に血液サラサラ効果の高いPOA（パルミトオレイン酸）、身体を丈夫にするビタミンA、カルシウム吸収を助けるビタミンD、DHAやEPAの酸化を防ぐビタミンE、即効性があり吸収率のよいイワシペプチド（タンパク質であるアミノ酸が結合した成分）など機能成分が豊富に含まれます。その他カプセルに加工するために添加しているハチミツやコラーゲンは、天然由来へこだわり、からだへの優しさを考えました。

　「日常の食事こそが良薬」の考えに基づく医食同源、「食物全てが重要な役割を果たす」とする一物全食などは、日頃の食生活から病気を予防する食養生の考えです。自然に身体を優しく健康に導く食養生。青ざかな習慣はそんな食養生のためのサプリメントです。 　

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